當男人背叛妻子發生外遇時，女人會怎樣呢？傷心、痛苦、憤怒都是正常的情緒，但是千萬不要因此而失去冷靜思考的能力，以及平和的心態，只有這樣，不管最後是選擇和好還是離婚，都能做出最正確的判斷。

 

一、冷靜思考，正確判斷

面對丈夫的外遇，任何女人都不易冷靜。但冷靜是你解決問題的第一步，該怎麼做呢？

 

1、不要在當日處理問題

心理學家告訴我們，時間是淡化劑，尤其對突然的「事變」更是如此。發現丈夫有外遇，這時要設法把問題放在一邊，對自己說，我絕不在當日解決問題，這種自我戒律一方面可以轉移你的痛苦，另一方面也可以適當地平息你的憤怒情緒。

 

2、從想像的離異中體驗現在

很有可能，他有外遇的事傷透了你的心，使你無論如何也無法再和他共枕，即使在這時也不要輕易和他分居。儘管大家暫時不能同眠，也要呆在他的身邊，哪怕背過臉去，從想像的離異中體驗現在。

 

3、以習慣的方式解脫痛苦

從前遇到痛苦時，你一定有自己習慣的解脫方式。那麼好，這次還是這樣做，只要你能暫時解脫，儘量做自己喜歡做的事。

 

二、以平和的心態尋找出路

 

1、想想丈夫的優點，即使他有外遇，你能否捨棄他？

假如你想到他的優點時，發現自己無論怎樣都無法捨棄他，你就要遵從自己的內心直覺。仔細想想，金無足赤，人無完人

 

2、想想他的過去，看外遇對他是偶然還是必然

畢竟，你們夫妻已有一段感情，想想他的過去，可以幫助你做出眼下的判斷。假如你發現他的外遇是偶然，最好能原諒他，給他一次悔改的機會；假如是必然，就要問問自己到底要什麼，以便對自己的將來做出打算。

 

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